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「 初動負荷理論 」 一覧

陸上短距離必見!!イチローも実践していた初動負荷トレーニングとは!?

「初動負荷トレーニングってなんだろう?」 「陸上選手にも効果あるのかな?」 こんな悩みや疑問にお答えします。 記事の信頼性 この記事を書いている私は陸上競技歴25年の現役アスリートです。 100mのベ …

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