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人生が退屈でつまらない原因とは?人生が楽しくなる3つの方法を紹介

投稿日:2019年7月27日 更新日:

人生退屈つまらない

あなたは

「人生が退屈でつまらない」

「人生が楽しくなる方法を知りたい」

と考えていませんか?

私は現在30代ですが、20代の頃と比べると人生が退屈でつまらないと感じることが増えてきました。

しかし、ある行動がきっかけで再び人生が楽しくなりました。

そこで今回は、人生が退屈でつまらない原因と人生を楽しくする方法をご紹介します。

人生が退屈でつまらない原因とは?人生が楽しくなる3つの方法を紹介

人生が退屈でつまらない原因の一つに「変化のない生活」があります。

なぜかというと、変化のない生活には刺激がない為、「人生が退屈でつまらない」と感じるようになるからです。

人間にはインプット(刺激)とアウトプット(反応)があり、両者の間には一貫性があります。

同じ刺激からは同じ反応しか生まれません。

例えば、毎朝同じ時間に起き、同じ時間に会社(学校)に行き、同じ人と会い、同じ仕事(勉強)をしていると毎日の生活に変化が起きません。

ちなみに冒頭で述べたある行動とは「新しいことへの挑戦」です。

私は20代の頃に就職、転職、起業、海外ボランティア、スポーツ、ビジネスなど、様々な新しいことへ挑戦してきました。

しかし、30代になってから人生に慎重になってしまい、新しいことに挑戦する機会が減っていきました。

新しいことに挑戦しなくなると生活に変化が起きなくなります。

その結果、「人生が退屈でつまらない」と思うようになりました。

「新しいことに挑戦」というと大袈裟に聞こえるかもしれませんが、通勤経路(通学経路)や通勤手段(通学手段)など、 日常の些細なことを変えていくだけで効果があります。

ここで注意したいのは、インプット(刺激)ではなく、アウトプット(反応)のみを変えようとすると無理が生じてしまい、 苦しくなってしまうということです。

インプット(刺激)があってアウトプット(反応)があるということを忘れないようにしましょう。


人生が楽しくなる3つの方法とは?

それでは人生が楽しくなる3つの方法をご紹介していきます。

その①:会う人(付き合う人)を変える

会う人(付き合う人)を変えます。

なぜかというと、人は人から刺激を受ける為、会う人(付き合う人)を変えればインプット(刺激)とアウトプット(反応)も変わるからです。

例えば、明るい人といれば明るい気持ちになり、暗い人といれば暗い気持ちになります。

ポジティブな人といればポジティブになり、ネガティブな人といるとネガティブになります。

さらに、会う人(付き合う人)は収入にも影響を及ぼします。

その②:住む場所を変える

住む場所を変えます。

なぜかというと、人と同じで住む場所が変われば通勤経路や通勤手段が変わり、インプット(刺激)とアウトプット(反応)も変わるからです。

例えば、会社の近くに引っ越せば電車通勤から自転車通勤や徒歩での通勤になります。

そうすることで必然的に変化のある生活を送れるようになります。

その③:仕事を変える

仕事を変えます。

なぜかというと、仕事を変えることによって毎日やることや会う人が変わり、インプット(刺激)とアウトプット(反応)も変わるからです。

例えば、転職となると少し難易度が高いかもしれませんが、同じ仕事でも仕事のやり方を許容範囲内で変えてみたり、工夫してみるだけで変化が生まれ、インプット(刺激)とアウトプット(反応)が変わります。

以上に述べた3つの方法によって与えるインプット(刺激)を変えることでアウトプット(反応)が変わり、人生が変わっていきます。

そして、変化のある人生は変化のない人生よりも刺激的で楽しくなっていきます。

さいごに

いかがでしたか?

人間は周囲の環境から影響を受けます。

ぜひ、些細なことからでも良いので日々の生活に変化を取り入れてみましょう。

関連記事:優柔不断を改善する3つの方法とは?わかりやすく解説します!


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